Groupe  Hors-Stade de L’ US Nemours ST Pierre Athlé .

Qu’est ce que le groupe Hors stade?

Le groupe  hors stade c’est:

courir pour le plaisirs le loisir la convivialité et retrouver la forme sans forcément faire de la compétition. 

Découvrir la compétition sur route et Trail….
Travail de fonds endurance et vitesse ainsi progresser plus facilement avec le groupe….
Découvrir les environs foret de Poligny Commanderie Fontainebleau

Le groupe  hors-stade est ouvert à tous, du débutant au loisirs et coureurs confirmés!

Plan d’entraînement adapté à chaque profil et objectif avec ou sans compétitions .

Loisirs, 10 kms semi-marathon Marathon trail et cross course nature.

Si vous chercher un groupe sympa N’hésitez pas à nous contacter

Les entraînements:

Les séances d’entraînements se déroulent de début septembre jusqu’à fin juillet suivant les competitions estivales , et meme pendant les périodes de vacances scolaires.

 :

Stade intercommunal , route d’ormesson 77140 St Pierre les nemours

foret de Poligny ,Rocher Gréau ,forêt de Larchant et Commanderie.

Bord du canal du loing.

Suivi possible VTT BIKE AND RUN lors des sorties les mardi et vendredi .

quand:

Mardi 18 h 30         Footing 

Mercredi 18 h 30   Footing et travail fractionner court sur la piste ou en foret .

Vendredi 18 h30    Footing 

 Samedi 10h              Footing et travail fractionner long sur la  piste ou en foret.

Référent :

Noël TILLOU 

encadrant:

Jean Yves BURNER

 

Tillou Noel 06 32 95 90 42