benjamins / minimes

Organisation du groupe BENJAMINS / MINIMES

 
Qu’est ce que le groupe benjamins / minimes?

BE NJAMINS

Découverte gestuelle technique des courses sauts et lancers.

Développement équilibré des qualités physiques (vitesse, force, endurance, souplesse, coordination)

 

Minimes (14-15 ans)

  1. Vers un entraînement de plus en plus orienté mais en gardant l’esprit d’une préparation polyvalente.
  2. Objectifs :

-Poursuivre le travail entrepris chez le benjamin (développement horizontal).

-Amorcer le travail de perfectionnement (axe vertical) spécialiser en minimes2

  1. Principes de base

En compétition, organiser encore et toujours des épreuves multiples.

En minime 2 la spécialité devient le dominant le reste du triathlon se créée autour du point fort

Les entraînements:

Les séances d’entraînements se déroulent de début septembre jusqu’à fin juillet suivant les competitions estivales , et meme pendant les périodes de vacances scolaires.

 :

Stade intercommunal , route d’ormesson 77140 St Pierre les nemours

quand:

les lundis, mercredis et vendredis de 18h à 20h15 et  les samedis de 10h30 à 12h30 

Référent :

Abder BRAIK

Thomas DEHON