Aller au contenu

benjamins / minimes

    Organisation du groupe BENJAMINS / MINIMES

     
    Qu’est ce que le groupe benjamins / minimes?

    BENJAMINS

    Découverte gestuelle technique des courses sauts et lancers.

    Développement équilibré des qualités physiques (vitesse, force, endurance, souplesse, coordination)

     

    Minimes (14-15 ans)

    1. Vers un entraînement de plus en plus orienté mais en gardant l’esprit d’une préparation polyvalente.
    2. Objectifs :

    -Poursuivre le travail entrepris chez le benjamin (développement horizontal).

    -Amorcer le travail de perfectionnement (axe vertical) spécialiser en minimes2

    1. Principes de base

    En compétition, organiser encore et toujours des épreuves multiples.

    En minime 2 la spécialité devient le dominant le reste du triathlon se créée autour du point fort

    Les entraînements:

    Les séances d’entraînements se déroulent de début septembre jusqu’à fin juillet suivant les competitions estivales , et meme pendant les périodes de vacances scolaires.

     :

    Stade intercommunal , route d’ormesson 77140 St Pierre les nemours

    quand:

    les lundis, mercredis et vendredis de 18h à 20h15 et  les samedis de 10h30 à 12h30 

    Référent :

    René TIEMBLO

    Thomas DEHON