Qu’est ce que le groupe benjamins / minimes?
BENJAMINS (12 – 13ans)
Découverte gestuelle technique des courses sauts et lancers.
Développement équilibré des qualités physiques (vitesse, force, endurance, souplesse, coordination)
MINIMES (14-15 ans)
- Vers un entraînement de plus en plus orienté mais en gardant l’esprit d’une préparation polyvalente.
- Objectifs :
-Poursuivre le travail entrepris chez le benjamin (développement horizontal).
-Amorcer le travail de perfectionnement (axe vertical) spécialiser en minimes2
- Principes de base
En compétition, organiser encore et toujours des épreuves multiples.
En minime 2 la spécialité devient le dominant le reste du triathlon se créée autour du point fort
Les entraînements:
Les séances d’entraînements se déroulent de début septembre jusqu’à fin juillet suivant les competitions estivales , et meme pendant les périodes de vacances scolaires.
où :
Stade intercommunal , route d’ormesson 77140 St Pierre les nemours
quand:
les lundis, mercredis et vendredis de 18h à 20h15 et les samedis de 10h30 à 12h30
Référent :
Romane DAFNIET
René TIEMBLO
